Être gentil nous rend plus heureux

On sait que les gens qui sont plus heureux sont plus gentils, mais maintenant des études ont montré que le fait d'être gentil nous rend plus heureux.
Dans une étude scientifique, on a pris deux groupes d'étudiants et on a demandé au premier groupe de faire des actes de la gentillesse pendant deux mois de manière régulière tous les jours, faire des petites choses : aider quelqu'un à porter ses courses ou ouvrir une porte.
On n’a rien demandé au deuxième groupe. Puis on a comparé les deux groupes.
À la fin de ces deux mois, le haut niveau de bonheur du premier groupe a augmenté ainsi que leurs images de soi.

Observer la gentillesse vous rend heureux

Puis, un autre point, on sait que la gentillesse fait du bien à celui qui en est le bénéficiaire, à celui qui est gentil mais ça fait aussi du bien à ceux qui sont simplement témoins d’un acte de gentillesse, et de très nombreuses études montrent aujourd'hui qu’être témoin d'actes de gentillesse nous rend plus heureux et nous motive à notre tour à aider les personnes.

Est ce que la gentillesse est une chose de naturel chez l'être humain ?

Beaucoup d'études tendraient à dire qu'on a le potentiel d’être gentil depuis notre plus jeune âge.

Une histoire : une petite fille qui, le jour où elle a perdu sa dent, l’a mise sous son oreiller pour que la petite souris vienne la chercher. Ses parents ont mis une pièce d'1 euro et ont oublié de prendre la dent. Le lendemain, la petite fille trouve la pièce d’1 euro et la dent, alors elle décide de laisser la dent avec la pièce d’1 euro. Le lendemain elle reçoit 2 euros et elle décide encore de laisser les pièces d’euros et la dent. Sa maman lui demande pourquoi elle remet ses pièces d’euros, la souris lui a déjà donné de l'argent 2 fois. La fillette répond que c’est pour avoir plus d’argent.
La maman la questionne : « pourquoi veux-tu plus d’argent ? » et la fille répond que c’est pour le donner aux gens pauvres qui n’ont pas d’argent.
Cette petite histoire nous montre qu’on est plutôt fondamentalement bon.

Et au niveau scientifique, d’après l’enquête Spending money on others promotes happiness, les personnes qui avaient fait preuve de générosité dans cette enquête se montraient plus heureuses à long terme par rapport aux gens qui avaient dépensé l’argent pour eux-mêmes.

Est-ce qu’on peut « se faire avoir » si on est très gentil ?

C’est une fausse croyance.
En effet, on a cette croyance car on confond la gentillesse avec le manque d'affirmation.
On ne peut être trop gentil, mais on n’est parfois pas assez affirmé, et ce sont deux choses différentes.
Quand on s’est fait avoir, ce n'est pas qu'on était trop gentil mais qu’on n'a pas mis ni respecté nos propres limites.
En d’autres termes, ne pas réussir à dire non, ce n’est pas être gentil.

Pourquoi on n’est pas gentil ?

Qu'est-ce qui fait qu'on n'est pas un gentil ? Pourtant ça fait du bien, à nous et aux autres.
Parfois c'est tout simplement la pression du temps, les habitudes, le peur de rejet des autres.
Et donc cela demande un petit effort de retour sur soi et de se rendre compte qu’aider les autres est tellement agréable.
Citation de Francis Blanche : « Je peux me défendre contre la méchanceté mais je ne peux pas me défendre contre la gentillesse. »
Un point très important, la gentillesse qui fonctionne pour soi et pour les autres et qui nous rend heureux, c’est la gentillesse authentique et sincère et non pas la fausse gentillesse. 

(Ilios Kotsou)

Merci James !